Je propose une pratique corporelle douce, ancrée à la Terre & au Cosmos, au vivant.

Une pratique corporelle simple et adaptée à toutes & tous, qui permet de délier, détendre, et mettre en mouvement.

Yoga qui veut dire unir, unir la Terre & le Ciel en nous, unir nos corps & nos âmes. Simplement revenir à soi pour le temps d'un instant.

Dans chacune de mes séances vous pourrez trouver, du souffle, de la lenteur, du mouvement rond, organique, des mudras, des postures de yin yoga  de la relaxation. 

Les postures longues de yin yoga ainsi que le relaxation finale sont bercées par des sons & des chants en live ( Mantras, chants honorant la vie).

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Le Yin Yoga est un yoga qui est issu du yoga traditionnel et de la médecine chinoise. C'est un yoga lent, et profond. 

Les postures sont des postures au sol, chacune est tenue dans la durée, quelques minutes, afin de permettre au corps de lâcher et d'atteindre les tissus profonds (fascia, tendons, ligaments, squelette). 

Cette lenteur va permettre une réelle plongée en Soi.

Chaque posture viendra agir sur des méridiens correspondant chacun à un organe (médecine chinoise).​​

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​PLANNING 2026-2027:

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Lundi - Locmariaquer - 19h - Gymnase - ASCBH 

Mardi - Crac'h - 9h40 - Salle Ty Yhuel - CFC 

Mardi - Crac'h - 18h10 - Salle Ty Yhuel - CFC

Mercredi - Saint Philibert - 18h30 - L'Orée des Pins (zone de Kerran) 

Jeudi - Auray - 18h30 - Studio Vasan (20 rue de la Marine - ZA du Moustoir)

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TARIFS:

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Pour les cours avec l'ASCBH à Locmariaquer & avec le CFC à Crac'h, les tarifs sont annuels et d'environ 200€. Les inscriptions se font directement auprès des associations. Vous pouvez me contacter ou les contacter pour venir tester une séance gratuite à tout moment de l'année.

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Pour les cours du mercredi à L'Orée des Pins:

-Le cours à l'unité est à 16€

-Le carnet de 10 cours est à 140€ (sans limitation de durée dans le temps)

Contactez-moi directement pour vous inscrire, réserver un cours.

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Pour les cours au Studio Vasan les jeudis:

-Le cours à l'unité est à 20€

-Le carnet de 10 cours est à 170€ (valable 6 mois)

Pour réserver:

https://www.billetweb.fr/yin-yoga-sonore

ou par sms au 06 64 99 01 18

 

​​Cours particuliers:

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Il est possible de prendre de suivre un ou plusieurs cours particuliers, à votre rythme. La séance individuelle me permet d'ajuster en fonction de vous, votre corps, vos besoins, envies.

Ils ont lieu dans la salle de l'Orée des Pins, zone de Kerran à St Philibert, sur rdv les mercredis & vendredis après-midi. 

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Tarif: 50€ / heure pour une personne

(20€ / heure par personne supplémentaire, par exemple pour un duo, cela fera 70€ / heure)​​​​​