Le Yin Yoga est un yoga qui est issu du yoga traditionnel et de la médecine chinoise. C'est un yoga lent, et profond. 

Les postures sont des postures au sol, chacune est tenue dans la durée (de 5 à 8 min), afin de permettre au corps de lâcher et d'atteindre les tissus profonds (fascia, tendons, ligaments, squelette). 

Cette lenteur va permettre une réelle plongée en Soi.

Chaque posture viendra agir sur des méridiens correspondant chacun à un organe (médecine chinoise).

​

J'aime imaginer les séances comme des petits voyages, je plonge avec vous, fais de mon mieux pour vous guider avec justesse. Je chéris le yin yoga qui nous offre la lenteur, tant nécessaire à notre équilibre, qui nous manque tant actuellement. J'aime rajouter à mes séances du mouvement doux, fluide, organique, pour venir délier le corps, les articulations, la colonne vertébrale, pour ressentir le mouvement en Soi, s'écouter.

​

Mes propositions sont toujours des pratiques que j'expérimente moi-même, qui me nourrissent, qui me font du bien, me recentrent.

​

Pour la partie posturale et la relaxation, je vous accompagne avec des chants et des instruments intuitifs. Cela aide à plonger encore plus profondément, à lâcher le mental. C'est vraiment se laisser bercer.

Les chants que vous entendrez sont des chants sacrés, des chants spirituels. La plupart sont des Mantras, en Sanskrit (langue Mère indienne), mais vous pourrez entendre des chants en français, espagnol, et autres traditions. Je les chante accompagnée de la guitare ou de l'harmonium indien.

​

Les séances sont composées de pranayama (exercices respiratoires), de mouvement fluide, de postures, puis d'une relaxation. 

J'accompagne les séances avec des instruments intuitifs, & des chants (Mantras, chants spirituels, chant intuitif).

​

PLANNING ESTIVAL - Juillet & Août

​

PLANNING VALABLE DU 1ER JUILLET AU 23 AOÛT

(Attention pas de cours le 8 juillet au soir & du 16 au 26 juillet)

​

Pensez bien à réserver votre séance par sms au 06 64 99 01 18

(si possible au minimum 24h à l'avance)

​

Séances de Yoga estivales:

​

Mardi 10h00 - Pointe de Kerpenhir - Locmariaquer

Mardi 19h15 - Boutique Selbie - Crac'h

​

Mercredi 10h00 - Camping La Falaise - Locmariaquer*

(*Priorité et tarif préférentiel pour les résidents du camping)

Mercredi 18h30 - L'Orée des Pins - St Philibert

​

Jeudi 10h00 - L'Orée des Pins - St Philibert

​

Vendredi 8h45 - Boutique Selbie - Crac'h

​

TARIFS:

Les tarifs sont les mêmes pour tous les cours:

16€ le cours à l'unité

75€ le carnet de 5 cours (formule valable uniquement pour l'été)

140€ le carnet de 10 cours (valable sans limite de durée)

​

LES LIEUX:

• Pointe de Kerpenhir, dans l'herbe sous les arbres sur la gauche de la pointe. L'endroit est magnifique, vue sur l'entrée du golfe du Morbihan.

• Boutique Selbie, 11 rue de la Fontaine à Crac'h. Jolie nouvelle boutique! Ambiance Surf, yoga... 

• L'Orée des Pins, 29C zone de Kerran à St Philibert. Centre bien-être niché sous son bois de pins. Grande salle lumineuse en bois donnant sous les arbres. Nous y pratiquons dans la salle avec les grandes baies vitrées ouvertes ou sur la terrasse suivant la météo.

​

​LE PLANNING 2026-27 ARRIVE PROCHAINEMENT

​

Cours particuliers:

​

Il est possible de prendre de suivre un ou plusieurs cours particuliers, à votre rythme. La séance individuelle me permet d'ajuster en fonction de vous, votre corps, vos besoins, envies.

Ils ont lieu dans la salle de l'espace être bien naturellement, zone de Kerran à St Philibert, sur rdv les mercredis & vendredis après-midi. 

​

Tarif: 50€ / heure pour une personne

(20€ / heure par personne supplémentaire, par exemple pour un duo, cela fera 70€ / heure)

​

​

​​​