Yin Yoga
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga qui est issu du yoga traditionnel et de la médecine chinoise. C'est un yoga lent, et profond.
Les postures sont des postures au sol, chacune est tenue dans la durée (de 5 à 8 min), afin de permettre au corps de lâcher et d'atteindre les tissus profonds (fascia, tendons, ligaments, squelette).
Cette lenteur va permettre une réelle plongée en Soi.
Chaque posture viendra agir sur des méridiens correspondant chacun à un organe (médecine chinoise).
Les séances sont composées de pranayama (exercices respiratoires), de mouvement fluide, de postures, puis d'une relaxation.
J'accompagne les séances avec des instruments intuitifs, & ma voix.
PLANING & TARIFS des cours collectifs:
-Les lundis de 19h à 20h à Locmariaquer à la salle omnisports
200€ l'année. Association ASCBH.
Reprise le 9 septembre 2024
- Les mardi de 9h45 à 11h15 à Crach à la salle Ty Huel
195€ l'année. Association Centre Familial Crachois
http://centre-familial-crachois.com
Reprise le 17 septembre 2024
- Les mardi de 18h10 à 19h25 à Crach à la salle Ty Huel
195€ l'année. Association Centre Familial Crachois
http://centre-familial-crachois.com
Reprise le 17 septembre 2024
-Les mercredi de 18h30 à 20h à l'Espace Être Bien Naturellement à la zone de Kerran entre Crach et Locmariaquer. C'est une très belle salle, lumineuse, calme, donnant sous les pins.
https://www.etre-bien-naturellement.com
-380€ à l'année (inscription possible toute l'année, je vous déduis les cours non pris)
-140€ la carte de 10 cours (valable 6 mois)
-16€ le cours à l'unité
Reprise le 11 septembre 2024
-Les jeudis de 19h30 à 20h45 à Maison Vagabonde au coeur d'Étel. Une très jolie salle.
-140€ la carte de 10 cours (valable 6 mois)
-16€ le cours à l'unité
https://maison-lavagabonde.com/atelier-etel/
Reprise le 12 septembre 2024
Pour les inscriptions, me contacter par mail ou téléphone:
06 64 99 01 18
COURS PARTICULIERS:
Les mercredi, de 13h30 à 17h30, je suis disponible à l'espace Être Bien Naturellement (zone de Kerran entre Crach et Locmariaquer) pour vous accueillir en individuel ou en duo.
35€ pour une séance d'1h en individuel.
50€ pour une séance d'1h en duo.