Qu'est ce je partage, transmets? 
Quoi trouver dans mes séances? 

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Je pratique le yoga depuis 2011, hatha, vinyasa & yin, et je suis issue de la gymnastique et de la danse contemporaine. J'ai toujours, depuis mes 4 ans eu une pratique corporelle, parfois intensive. J'ai gagné avec elle une écoute fine de mon corps, de ses évolutions. 
J'ai décidé en 2023 de me former au professorat de yin yoga, parce que finalement la pratique yin est ce qui m'a permis de me relever, et c'est une pratique qui a toujours fait partie de ma vie, avant même de savoir que c'était du yin yoga! Mais elle évolue aujourd'hui. 
J'y ai ajouté du mouvement fluide, rond, organique, du mouvement relié au souffle. Du mouvement comme une danse, une prière aux élèments, à la vie. Le mouvement est la vie. Une certitude ne bouge pas et est toujours présente, et reste l'essence de mes partages: la douceur. 
Je reste convaincue, parce que je le vois, le vis, le ressens, que la vie évolue en douceur, en rondeur, elle n'en est que plus puissante, et fluide. Que le changement durable s'installe en douceur. Que nous en avons plus que jamais besoin. 

Dans chacune de mes séances vous pourrez trouver, du souffle, de la lenteur, du mouvement rond, organique, des mudras, des postures de yin yoga (bercée par des sons, des chants en live), de la relaxation. 
Une pratique simple, douce et ancrée à la Terre, au Cosmos. Parce que finalement nous traits d'union entre les deux. 
Yoga qui veut dire unir, unir la Terre & le Ciel en nous, unir nos corps & nos âmes. 
Simplement revenir à soi pour le temps d'un instant.
 

Le Yin Yoga est un yoga qui est issu du yoga traditionnel et de la médecine chinoise. C'est un yoga lent, et profond. 

Les postures sont des postures au sol, chacune est tenue dans la durée, quelques minutes, afin de permettre au corps de lâcher et d'atteindre les tissus profonds (fascia, tendons, ligaments, squelette). 

Cette lenteur va permettre une réelle plongée en Soi.

Chaque posture viendra agir sur des méridiens correspondant chacun à un organe (médecine chinoise).​​

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​PLANNING 2026-2027:

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Lundi - Locmariaquer - 19h - Gymnase - ASCBH 

Mardi - Crac'h - 9h40 - Salle Ty Yhuel - CFC 

Mardi - Crac'h - 18h10 - Salle Ty Yhuel - CFC

Mercredi - Saint Philibert - 18h30 - L'Orée des Pins (zone de Kerran) 

Jeudi - Crac'h - 19h15 - Boutique Selbie (11 rue de la Fontaine)

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TARIFS:

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Pour les cours avec l'ASCBH à Locmariaquer & avec le CFC à Crac'h, les tarifs sont annuels et d'environ 200€. Les inscriptions se font directement auprès des associations. Vous pouvez me contacter ou les contacter pour venir tester une séance gratuite à tout moment de l'année.

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Pour les cours du mercredi à L'Orée des Pins, & du jeudi à la boutique Selbie:

-Le cours à l'unité est à 16€

-Le carnet de 10 cours est à 140€ (sans limitation de durée dans le temps)

Contactez-moi directement pour vous inscrire, réserver un cours.

 

​​Cours particuliers:

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Il est possible de prendre de suivre un ou plusieurs cours particuliers, à votre rythme. La séance individuelle me permet d'ajuster en fonction de vous, votre corps, vos besoins, envies.

Ils ont lieu dans la salle de l'Orée des Pins, zone de Kerran à St Philibert, sur rdv les mercredis & vendredis après-midi. 

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Tarif: 50€ / heure pour une personne

(20€ / heure par personne supplémentaire, par exemple pour un duo, cela fera 70€ / heure)​​​​​